西銀座診療所（内科） 隈部時雄

「睡眠薬について」 日常生活の改善を行っていても不眠が続く場合、睡眠薬も考えなくてはなりません。 不眠にはいろいろなパターンがあるのよく調べたうえで、自分に合った睡眠薬を服用します。 一口に睡眠薬といってもいろいろな作用の薬があります。 それぞれの患者さんにより、睡眠薬の処方が違います。 ですから他人の睡眠薬をもらって飲むのは大変危険です。 睡眠薬を服用する場合には、必ずかかりつけ医に相談しましょう。 「いろいろな不眠症」 ＊睡眠相遅延症候群 　睡眠時間が著しく遅れるという病気です。 　夜、布団に入っても寝つかれず、明け方近くなってようやく寝つきます。 　早く寝たくても眠ることができず、当然朝は起きられず、昼過ぎまで寝てしまいます。 　そして日中は頭も体も活発に働きません。 　そのため仕事や勉強に支障を来すようになります。 ＊睡眠相前進症候群 　睡眠時間が著しく早くなるという病気です。 　高齢者やうつ病の人にみられます。 ＊睡眠時無呼吸症候群 　睡眠中に一時的に呼吸が短時間停止し、一晩のうち何回も繰り返すという病気です。 　肥満症の方に多くみられます。睡眠薬の服用やアルコールは止めた方がいいでしょう。 ＊お年寄りの不眠は生理的な変化 　高齢者になると、昼寝やうたた寝が増え、眠りが浅くなり、夜目が覚めることが多くなります。 　肉体的にも衰え、疲れて早く寝るようになります。