西銀座診療所（内科） 院長　隈部時雄

▲隈部時雄　院長 　いろいろなケースでのビタミンの重要性についてお話しましたが、ビタミンの補給は食事が原則です。しかし調理方法で失われてしまうことも多く、工夫が肝心です。そこで不足を補うため、また十分取るために錠剤での補給も考えてみましょう。かかりつけ医とよく相談し、高いお金で買わずに、必要な時は健康保険でもビタミン剤は処方されます。毎日、複合的に服用することがコツです。