西銀座診療所（内科） 院長　隈部時雄

▲隈部時雄　院長 夏バテ防止十カ条（１）　１日３回の食事はきちんととりましょう。 　とくに、朝食は必ず食べましょう。 夏バテ防止十カ条（２）　クーラーはほどほどに。節電にもご協力を。 　冷房の温度は、外気との差を５度以内に設定しましょう。極端に冷やすのではなく、上手に除湿し、暑さをやわらげる程度の冷房温度に設定するのが最適です。暑さもストレスですが、寒すぎるのもストレス。夏風邪の原因にもなります。電車や公共施設の過剰な冷房は、上着を着ることの多い男性を中心に考えられたもの。女性にもやさしい温度設定にすれば、環境保護・省エネ、健康増進、男女同権、と一石三鳥なのですが・・・。　＜つづく＞